Nhồi máu cơ tim ăn gì kiêng gì để chóng hồi phục thể trạng

Nhồi máu cơ tim xảy ra do sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch làm bít tắc lòng mạch, khiến máu không kịp thời vận chuyển tới tim, làm thiếu máu cơ tim dần dần gây ra hoại tử tim, suy tim và đột quỵ tim. Vậy các mảng xơ vữa động mạch này có từ đâu, chúng có liên quan gì đến thực phẩm ăn uống hàng ngày hay không ? Muốn phòng ngừa và tránh tái phát bệnh nhồi máu cơ tim ăn gì kiêng gì có tầm ảnh hưởng thế nào ? Hãy cùng tham khảo thông tin trong bài viết này.

Xơ vữa động mạch – Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim

Liên quan đến bệnh nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch diễn ra chủ yếu ở động mạch vành trái và phải – đây chính là 2 con đường huyết mạch dẫn máu, oxy với dinh dưỡng tới cơ tim. Khi mảng xơ vữa tích tụ lâu ngày bị bong tróc ở 2 vị trí này, sẽ làm hẹp đường máu hoặc cản trở hoàn toàn đường đi, khiến cơ tim bị thiếu máu, gây ra bệnh nhồi máu cơ tim.

Vậy các mảng xơ vữa này được hình thành như thế nào. Thực tế xơ vữa xuất hiện từ rất sớm, chúng tồn tại và tiến triển 1 cách thầm lặng trong cơ thể, chờ thời cơ phát bệnh. Cấu tạo của chúng là do sự ứ đọng của cholesterol, lipid và canxi ở lớp nội mô mạch máu. Tổng quan lại xơ vữa động mạch được tạo ra là do các nguyên nhân cơ thể dư thừa cholesterol, do ăn nhiều thức ăn chứa lipid dẫn tới rối loạn chuyển hóa lipid, lượng mỡ trong máu quá cao không thể chuyển hóa sang dạng năng lượng khác nên lắng lại ở hành mạch. Ngoài ra còn có các yếu tố gia tăng tích tụ xơ vữa gồm cao huyết áp, đái tháo đường, lão hóa, di truyền, thừa cân béo phì, ít vận động.

Dựa trên các nguyên nhân chủ quan và khách quan của bệnh, có thể thấy chế độ ăn uống và lối sống của chiếm vai trò quyết định diễn biến và khả năng phục hồi bệnh lý. Do đó bên cạnh các yêu cầu chỉ định của bác sĩ, người bệnh nhồi máu cơ tim ăn gì kiêng gì cũng cần chú trọng đặc biệt, làm sao vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng vừa hạn chế tái phát bệnh, vừa nhanh chóng khỏe lại.

Nhồi máu cơ tim ăn gì kiêng gì?

Ở mỗi một giai đoạn phục hồi, người bệnh sẽ có những chế độ ăn uống thích hợp như sau:

Chế độ ăn uống của người bệnh theo giai đoạn

Giai đoạn cấp tính trong khoảng 1 tuần đầu bị bệnh: Thức ăn của người bệnh cần được nghiền nhuyễn hoặc xay nhỏ, chia làm nhiều bữa nhỏ (6 bữa/ngày), ăn nhạt không muối hoàn toàn. Ở giai đoạn quyết định này thức ăn khi được xay nhuyễn và cấp theo lượng nhỏ sẽ giúp giảm gánh nặng cho tim và hệ tiêu hóa; chế độ bớt muối sẽ hạn chế tình trạng tích trữ nước gây phù tạo áp lực cho hệ tuần hoàn.

Giai đoạn cấp trong 3 tuần tiếp theo: chế độ ăn vẫn cần tuân thủ giảm muối tối đa, và chia nhỏ các bữa. Phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe người bệnh, người nhà có thể cho người bệnh ăn tăng thô, thức ăn không cần xay nhuyễn quá, nhưng cần ăn chậm, nhai từ từ, muối có nhích dần lượng lên nhưng không quá 3gram/ngày.

Giai đoạn liền sẹo từ tuần thứ 4 trở đi: thức ăn không cần xay nữa, có thể cắt thành từng miếng nhỏ, nhai chậm, lượng muối có thể tăng lên 5-6gram/ngày, đảm bảo lượng chất lỏng (nước, canh, trà) nạp vào cơ thể là 1,1 lít, chất béo và chất đạm cần được cân bằng với tỉ lệ 30-70.

Tuy nhiên, đây mới chỉ là chế độ ăn còn thực tế người bệnh nhồi máu cơ tim ăn gì kiêng gì cần tập trung vào các loại thực phẩm hữu ích, loại bỏ thực phẩm có hại ra khỏi thực đơn sẽ hỗ trợ bệnh chóng khỏi nhanh hơn bao giờ hết, thậm chí thực đơn này còn phải duy trì đến tận cuối đời nếu không muốn tình trạng xơ vữa tiếp tục tích tụ.

Thực phẩm nên và không nên cho người nhồi máu cơ tim

Danh sách các loại thực phẩm tốt gồm có:

• Thịt nạc, thịt gà trắng bỏ da.
• Các loại cá thịt trắng.
• Rau củ quả: cà rốt, súp lơ, bí, ngô, các loại rau màu xanh lá.
• Các loại quả mọng táo, nho, việt quất, dâu tây, mâm xôi, bơ, chuối, cam, chanh.
• Các loại nước ép hoa quả và rau xanh nguyên chất, thay thế đường bằng mật ong.
• Sữa tách chất béo.
• Ngũ cốc, gạo lứt, lúa mạch.
• Hạt hạnh nhân, hạt hướng dượng, đậu lạc.

Thực phẩm mà người bệnh nhồi máu cơ tim nên tránh:

• Mỡ động vật.
• Nội tạng động vật.
• Đồ hun khói, đồ hộp có chứa chất bảo quản.
• Đồ chế biến tẩm ướp nhiều gia vị hoặc đã qua chiên rán.
• Thực phẩm lên men.
• Bánh ngọt, bánh kem, kem, kẹo ngọt.
• Rượu bia và đồ uống có cồn, có gas.
• Rau diếp và củ cải chứa nhiều axit oxala.

Tư vấn chế độ ăn uống và sinh hoạt cho người nhồi máu cơ tim

Tóm lại, đối với người bệnh nhồi máu cơ tim ăn gì kiêng gì cần phải tuân thủ những nguyên tắc chủ chốt sau:

• Hạn chế các loại thực phẩm chứa cholesterol, đường, muối, cồn,… Chúng đều là các tác nhân chính gây ra bệnh mỡ máu, tiểu đường, huyết áp, kích thích sự gia tăng xơ vữa diễn ra ở động mạch, khiến cho tình trạng nhồi máu cơ tim diễn biến xấu hơn.
• Tăng cường bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất có trong rau xanh và củ quả; các chất béo tốt không bão hòa có trong cá biển, thịt trắng, sữa ít béo, để cung cấp năng lượng và dinh dưỡng, cải thiện thể trạng.
• Tiêu thụ vừa phải lượng thực phẩm, tránh tình trạng tích trữ vừa dư thừa năng lượng, gây ra thừa cân, béo phì cũng sẽ tạo áp lực lên hệ thống tim mạch.
• Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh có kết hợp ăn ngủ nghỉ điều độ, tập thể thao mỗi ngày, suy nghĩ tích cực giảm stress.
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên phòng ngừa bệnh tật.
• Bổ sung thực phẩm bổ trợ cần thiết cho cơ thể để tăng quá trình miễn dịch, cải thiện thể trạng

Tinh dầu thông đỏ Royal có tác dụng gì đối với người bệnh nhồi máu cơ tim

Với bệnh lý nhồi máu cơ tim, việc cấp thiết nhất là loại bỏ các yếu tố thúc đẩy tiến trình xơ vữa động mạch diễn ra, cụ thể là loại bỏ tác nhân mỡ máu, tiểu đường, huyết áp.

Trong khi đó, tinh dầu thông đỏ Hoàng Gia đã được các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc và chuyên gia dinh dưỡng ở Việt Nam công nhận về 4 tính năng:

• Giảm mỡ trong máu.
• Ổn định lượng đường trong máu.
• Làm chậm quá trình lão hóa.
• Tính kháng viêm kháng khuẩn.

PGS TS Đại tá Hồ Bá Do chia sẻ với độc giả trong chương trình tiêu dùng thông minh VTC6: “glycoginin trong lá thông đỏ Hàn Quốc có tác dụng hạ thấp đường huyết, giúp phòng ngừa tiểu đường;… Terpinolene thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu bằng cách hòa tan cholesterol xấu LDL trong máu, giảm tình trạng xơ cứng động mạch, đồng thời terpinolene còn giúp lưu thông khí huyết, ngừa lão hóa bằng cách ức chế quá trình oxy hóa tế bào một cách hiệu quả”

Như vậy để phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim, người dùng hoàn toàn có thể bổ trợ bằng tinh dầu thông đỏ Royal nguyên chất mỗi ngày, nhằm ngăn chặn các tác nhân gây bệnh, nâng cao miễn dịch và thể trạng. Liều lượng được khuyên dùng mỗi ngày nếu uống phòng là từ 1-2 viên, nếu người bệnh đang gặp vấn đề về đái tháo đường, mỡ máu cần uống 2-3 viên/ngày. Thông đỏ sử dụng tốt nhất là uống khi đói, và uống kèm nhiều nước để tăng quá trình trao đổi chất.

Để tìm mua được sản phẩm chính hãng, người dùng có thể liên hệ tới hệ thống đại lý và phân phối của Tinh dầu thông đỏ Hoàng Gia Royal Korean Red Pine, hotline 190088856 hoặc truy cập website: thongdohanquoc.vn.