Những điều bạn chưa biết về xơ vữa động mạch

Hệ thống động mạch trong cơ thể có vai trò vận chuyển máu từ tim, dẫn oxy và dưỡng chất đến các cơ quan và nuôi sống cơ thể. Theo thời gian, các chất béo, cholesterol và nhiều chất khác tích tụ và bám lại thành mạch, làm hẹp đường lưu thông máu, gọi là bệnh xơ vữa động mạch. Đến một thời điểm nhất định, các mảng xơ vữa này nứt ra hình thành các cục máu đông chèn ép động mạch, khiến máu bị ứ đọng không thể lưu chuyển, từ đó gây ra các bệnh nhồi máu cơ tim, đột qụy não,…

Xơ vữa động mạch - Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi
Xơ vữa động mạch – Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi

1. Triệu chứng và biến chứng của xơ vữa động mạch

Như đã nói ở trên, tình trạng xơ vữa sẽ không phát ra ngay lập tức, mà được tích tụ dần dần qua năm tháng, diễn biến một cách âm thầm cho đến khi máu bị tắc nghẽn hoàn toàn hoặc bị xuất huyết, các cơn tai biến, đột qụy, đau tim xảy ra, thì tất cả đã quá muộn.

Triệu chứng bệnh lý

Do vậy nếu bất chợt nhận thấy cơ thể ít nhiều có các dấu hiệu sau, nghi ngờ khả năng bị xơ vữa hãy thăm khám sức khỏe càng sớm càng tốt, biết đâu sẽ hạn chế và phòng ngừa các mảng xơ vữa tiến triển tồi tệ hơn:

  • Triệu chứng đau ngực, các cơn co thắt ngực làm tức ngực rất có thể là các mảng xơ vữa xuất hiện ở động mạch vành hay còn gọi là động mạch tim.
  • Triệu chứng đau đầu, tê bì hoặc tay chân yếu khó vận động, mất khả năng ngôn ngữ hoặc thị giác tạm thời, mồm bị méo, măt chạy sễ là các dấu hiệu của một cơn tai biến thoáng qua, và rất có khả năng tiến triển thành những cơn tai biến thực sự. Lúc này các xơ vữa động mạch diễn ra tại động mạch cảnh và động mạch đốt sống thân nền làm cản trở máu lưu thông lên não.
  • Nếu xơ vữa tồn tại ở các động mạch tay chân (động mạch ngoại vi) thì sẽ khiến người bệnh bị đau cách hồi khi vận động, kể cả đi bộ nhẹ nhàng cũng thấy đau.
  • Trường hợp xơ vữa tại động mạch thận thì sẽ dẫn đến cao huyết áp hay suy thận.

Biến chứng bệnh lý

Tương ứng với các triệu chứng là những biến chứng mà người bệnh khả năng cao gặp phải nếu không phát hiện và điều chỉnh bệnh kịp thời:

  • Biến chứng gây nhồi máu cơ tim và suy tim gần nhất với nguy cơ tử vong.
  • Biến chứng tai biến và đột quỵ, có nguy cơ tàn tật cả suốt đời hoặc tử vong.
  • Biến chứng mạch máu ngoại biên, kém nhạy cảm với nhiệt hoặc lạnh, tuần hoàn máu kém ở chân tay có thể dẫn tới hoại thư.
  • Biến chứng ở thận mãn tính, ảnh hưởng tới các chức năng thận.
Xơ vữa động mạch và những điều chưa biết
Xơ vữa động mạch và những điều chưa biết

Không những vậy, một biến chứng nguy hiểm hơn, cấp tính hơn có thể xảy đến ở bất kì người nào, bất kì vị trí nào trên cơ thể là biến chứng Phình Mạch. Người bệnh sẽ thấy đau bất thường, đau theo cơn tại các vị trí bị phình mạch, khi túi phình bị vỡ, bệnh nhân sẽ bị xuất huyết nguy cấp nguy hiểm đến tính mạng.

2. Nguyên nhân gây xơ vữa động mạch

Mặc dù hiện nay chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây xơ vữa các động mạch, nhưng nhiều khả năng xơ vữa đã được khởi phát ngay từ khi còn bé, phụ thuộc vào lối sống và hành vi của con người mỗi ngày mà làm tổn thương thêm các tế bào động mạch. Đến một thời điểm nhất định động mạch bị phá hủy sẽ kéo theo nhiều hệ lụy bệnh tật nặng nề. Vậy đâu là các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe động mạch:

  • Cao huyết áp.
  • Nồng độ cholesterol xấu trong máu cao.
  • Nồng độ triglyceride trong máu cao.
  • Thuốc lá và các chất kích thích.
  • Thừa cân, béo phì.
  • Đái tháo đường.
  • Nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng máu, hoặc nhiễm trùng bắt nguồn từ bệnh viêm khớp.
  • Tiền sử bệnh liên quan tim mạch.
  • Di truyền.
  • Lão hóa.

Ngoài ra còn có những yếu tố làm gia tăng nguy cơ xơ vữa động mạch khác như chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, dung nạp nhiều chất độc hại và chất béo xấu, đồng thời lười tập thể dục khiến cơ thể không thể giải phóng năng lượng và dinh dưỡng dư thừa, quay ngược trở lại bám trụ lại thành mạch, tăng sức ép cho thành mạch.

3. Làm gì để ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Thực tế, bệnh xơ vữa mạch máu dễ phòng hơn là dễ chữa.

Thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày

Tổng quát lại, ở mỗi người trong chúng ta đều tiềm ẩn nguy cơ xơ vữa mạch máu. Phụ thuộc vào thói quen và lối sống khác nhau, mà bệnh có thể phát triển hoặc không. Bởi vậy nếu thực sự muốn bảo vệ sức khỏe trước những biến chứng của xơ vữa mạch máu, cần lưu ý các vấn đề sau:

Cách phòng ngừa và hỗ trợ bệnh
Cách phòng ngừa và hỗ trợ bệnh
  • Khẩu phần ăn dinh dưỡng, khoa học. Xây dựng thực đơn tăng cường rau xanh, hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hóa và cholesterol như các loại thịt đỏ mà hãy thay thế bằng các loại cá béo chứa nhiều acid béo omega3 tốt cho tim mạch và trí óc. Đồng thời thay vì chế biến đồ ăn theo cách xào nấu, chiên rán nhiều dầu mỡ, nhiều muối hãy dùng cách luộc, hấp và nướng, tập thói quen ăn lạt.
  • Đối với người hút thuốc lá, hãy giảm dần tần suất hút mỗi ngày chút một, và cắt cơn thèm, từ bỏ hoàn toàn khói thuốc.
  • Nếu bạn đang thừa cân béo phì, ngoài ăn uống khoa học còn cần kiểm soát lượng năng lượng nạp vào và tiêu hao; chia nhỏ bữa ăn để không có cảm giác đói.
  • Rèn luyện thân thể tối thiểu 30p mỗi ngày, 1 tuần ít nhất 5 buổi.
  • Nếu bạn nằm trong nguy cơ các nhóm người có khả năng cao mắc xơ vữa động mạch, ví dụ như đã từng bị tai biến, gia đình có gen di truyền, hoặc đang bị tiểu đường, mỡ máu,… cần thăm khám y tế và điều trị dứt điểm các bệnh để ngăn ngừa xơ vữa tái phát và phát triển. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các thực phẩm hỗ trợ làm lưu thông tuần hoàn máu.

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Để dự phòng tốt nhất đối với tình trạng xơ vữa, người dùng có thể bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu tối đa,

  • Nhân sâm Hàn Quốc đứng đầu trong bồi bổ lục phủ ngũ tạng từ xa xưa. Theo nghiên cứu trong nhân sâm Hàn Quốc sau khi chế biến thành hồng sâm, hắc sâm có chứa hơn 34 loại hoạt chất ginsenoside có nhiều tác dụng đối với cơ thể. Trong đó các nhóm ginsenoside Rb và Rg có khả năng giảm lượng cholesterol trong máu, điều hòa huyết áp, cân bằng lượng isullin trong cơ thể phòng tiểu đường, hạn chế tập kết tiểu cầu. Có thể thấy người uống sâm lâu ngày và đều đặn, thường da dẻ sẽ hồng hào hơn do mạch máu được tuần hoàn tốt hơn. Ngoài ra uống sâm còn tác động đến cải thiện trí nhớ, và ngăn chặn sự xuất hiện tế bào lạ, chống ung thư.
  • Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc không có tác dụng toàn diện giống nhân sâm, nhưng tập trung vào 2 nhóm tiểu đường và mỡ máu rất tốt, được giới chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ bệnh nói riêng và ngừa tai biến đột qụy nói chung. Cụ thể glicoginin trong tinh chất lá thông có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, còn terpinolene có vai trò hòa tan mỡ xấu, giải phóng tắc nghẽn mạch máu, đồng thời còn làm chậm quá trình lão hóa cơ thể nói chung, khiến cho thành mạch máu bền vững và đàn hồi hơn.
Sản phẩm tinh dầu thông đỏ hàn quốc Royal Korean Red Pine
Sản phẩm tinh dầu thông đỏ hàn quốc Royal Korean Red Pine

Thực tế sử dụng bổ sung các thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện hơn, đều thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, phòng ngừa bệnh tật hoặc giảm biến chứng của bệnh ít hơn. Mặc dù vậy không nên quá ôm đồm uống nhiều sản phẩm khác nhau, mà nên uống trung thành và đều đặn 1 loại, uống chia thời gian định kì, và tuyệt đối không bỏ các loại thuốc điều trị khác nếu có.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *