Tăng nguy cơ tai biến đột qụy vào thời điểm nắng nóng

Một nghiên cứu của đại học Haifa khẳng định cứ nhiệt độ tăng thêm 1 độ C thì trong vòng chưa đầy 1 tuần, nguy cơ tai biến đột qụy tăng tới 10%. Bởi vậy có thể nói, thời tiết mùa hè nắng nóng là trở ngại rất lớn đối với sức khỏe tim mạch, huyết áp.

Vì sao lại dễ tăng nguy cơ tai biến đột qụy vào mùa nắng

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là là bệnh lý xảy ra phổ biến, đặc biệt ở giai đoạn ngoài 50 tuổi. Bệnh này xảy ra khi tình trạng não bị thiếu máu đột ngột ở 1 phần hoặc toàn bộ, làm tê liệt các bộ phận cơ thể mà vùng não bị thiếu máu đang chỉ huy. Hậu quả nghiêm trọng có thể gây tới tử vong. Đột quỵ chia ra làm 2 dạng bệnh lý chính là tắc nghẽn mạch máu hoặc bị xuất huyết (vỡ) mạch máu.

Trong khi đó, các thống kê dựa trên số liệu về tình trạng đột quỵ của nước này, các nhà nghiên cứu Đại học Haifa đã tìm thấy sự liên kết chặt chẽ giữa nhiệt độ và đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu cao hơn là do vỡ mạch máu. Cùng với đó, họ xác định khoảng thời gian từ khi ủ bệnh đến phát bệnh diễn ra chỉ trong vòng 6 ngày, có thể xảy ra bất kì ở nam hay nữ. Vậy nguyên nhân do đâu ?

• Sự chênh lệch nhiệt độ thất thường giữa sáng và đêm, hoặc chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và ngoài trời, hoặc đôi khi là giữa trong nhà/ngoài đường. Việc thay đổi nhiệt độ liên tục sẽ gây sức ép rất lớn đối với thành mạch máu, khiến mạch máu đang ở trạng thái bình thường, bị co lại làm tăng huyết áp đột ngột.
• Trời nắng, độ ẩm không khí cao, cơ thể lại dễ bị mất nước qua mồ hôi và tăng cao khả năng rốI loạn về đông cầm máu và đột qụy.
• Tắm nước lạnh mùa hè mặc dù có thể giúp làm hạ nhiệt, nhưng rất nguy hiểm, nhất là khi mới từ ngoài trời về, khi cơ thể đang bị mất nước mất muối nhiều, sẽ dẫn đến trình trạng máu cô lại là tăng nguy cơ đột qụy.

Một số dấu hiệu cảnh báo đột quỵ dưới trời nắng cần chú ý gồm thở gấp, da ửng đỏ, hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn co quắp, hoặc không ra mồ hôi dù trời rất nực. Nếu nhận thấy các triệu chứng này, chớ coi thường mà hãy thăm khám bác sĩ hoặc sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều hòa huyết áp, đặc biệt là các đối tượng dưới đây càng cần phải cẩn thận.

Đối tượng nào có nguy cơ bị tai biến đột qụy vào ngày hè cao hơn

Thông thường người già và trẻ em là 2 đối tượng có khả năng thích nghi với chênh lệch nhiệt độ rất thấp. Nên đây là 2 đối tượng cần lưu ý trước nguy cơ tai biến đột qụy vào mùa hè.

Ngoài ra, tất cả các đối tượng có tiền sử các bệnh huyết áp, đặc biệt cao huyết áp; bệnh tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ đều có khả năng bị tai biến bất kì lúc nào.

Đối tượng có lối sống thiếu lành mạnh như hay hút thuốc, uống rượu bia thường xuyên cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đột qụy không chỉ khi thời tiết nắng nóng cao điểm.

Ngoài ra, người sống ở đô thị, mật độ dân cư đông đúc sẽ có tỉ lệ bị sốc nhiệt do nắng nóng nhiều hơn ở vùng nông thôn. Nguyên do là do hiệu ứng nhà kính, cộng với lượng xe cộ, lượng nhiệt do khí nóng điều hòa phả ra, ít gió từ sông hồ giải tỏa nên trọng tải nhiệt ở khu vực thành thị rất lớn, dù ban đêm thì nhiệt độ cũng giảm chậm hơn. Trong khi đó theo khuyến cáo ở mức nhiệt trên 32 độ đã tạo cơ hội cho tai biến mạch máu não ủ bệnh và phát triển.

Làm gì để hạn chế nguy cơ tai biến vào ngày hè

Trước những tiềm ẩn bệnh lý có thể xảy ra bất cứ lúc nào, cần lắng nghe các lời khuyên sau đây:

• Chăm uống nước kể cả khi không khát. Mất nước dễ dẫn đến tai biến, đặc biệt vào mùa hè lượng nước dễ bị thiếu hụt nghiêm trọng. Do vậy cần đảm bảo thu nạp từ 1,5 – 2l nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước giải khát và nước canh, uống từ từ chậm rãi, chia nhỏ không nên uống 1 hơi lượng nước lớn chỉ tạo kích thích cho bàng quang, chứ không thẩm thấu vào cơ thể. Chú ý không nên uống nước quá lạnh.
• Tăng cường rau xanh và hoa quả, vì chúng chứa nhiều acid amin và khoáng chất hỗ trợ cho huyết áp và tim mạch.
• Lựa chọn các bộ môn thể dục nhẹ nhàng, không nên chỉ ngồi 1 chỗ tránh nóng. Vận động sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, cải thiện sức chịu đựng của thành mạch máu, giảm nguy cơ đột qụy.
• Không nên mở máy điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, chỉnh nên chênh hơn nhiệt độ bên ngoài từ 3-4 độ. Khi mở điều hòa nên dùng máy tạo độ ẩm hoặc để 1 chậu nước trong phòng để cân bằng độ ẩm sẽ tốt cho hô hấp và tim mạch.
• Không ra ngoài đột ngột khi ở trong phòng điều hòa, mà nên tắt điều hòa trước khoảng 15-30p, để cơ thể có thể dần thích nghi với nhiệt độ ngoài trời.
• Không tắm sau khi mới ở ngoài trời về, nên nghỉ ngơi khoảng 30p trước khi tắm. Đồng thời sau khi tắm cũng không nên ngồi điều hòa.
• Hạn chế ra đường vào những thời điểm nắng nóng cực điểm tầm từ 10 đến 16h giờ chiều. Bất đắc dĩ phải ra đường cần chuẩn bị áo mũ chống nắng và uống đủ nước để bù nước.
• Đối với người có các bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, huyết áp, mỡ máu tuân thủ chế độ dinh dưỡng và uống đủ thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát tình trạng bệnh.

Ngoài ra có thể sử dụng tinh dầu thông đỏ Hoàng Gia Royal Korea Red Pine để giảm nguy cơ tai biến đột qụy hiệu quả.

Tinh dầu thông đỏ Hoàng Gia có xuất xứ từ lá thông đỏ tự nhiên tại khu vực núi cao giáp Bắc Triều Tiên, Hàn Quốc. Sản phẩm chiết xuất tinh chất 100%, không pha tạp, không chất bảo quản. Mỗi một viên thông đỏ phải mất đến 2,7kg lá thông tạo thành, nên có màu sắc vàng nhạt, với mùi vị rất thơm và đặc trưng.

Nhắc đến tinh dầu thông đỏ không thể không nhắc đến 3 công dụng chính được các nhà nghiên cứu thử nghiệm và chứng minh:

• Giảm mỡ máu: nhờ hoạt chất Terpinolene tác dụng hòa tan cholesterol xấu tích tụ ở thành mạch máu, hỗ trợ giúp máu lưu thông tuần hoàn tốt hơn. Đồng thời còn giúp thành mạch đàn hồi, dẻo dai chịu được áp lực nhiều hơn. Từ đó giảm nguy cơ xơ vữa thành mạch và tai biến mạch máu do tắc nghẽn mạch máu hiệu quả.
• Ổn định đường huyết, ngăn ngừa tiểu đường: Glycoginin trong tinh chất lá thông có khả năng hạ đường huyết rất tốt. Một nghiên cứu ở trường đại học Seoul cơ sở Buldang đã thử nghiệm uống tinh dầu thông và cho ra kết quả sau 90 phút uống 1 viên tinh dầu thông, lượng đường trong máu giảm 40-60mg/dl. Hiệu quả sau 14 tuần sử dụng đều đặn, nhóm người uống thông đỏ có chỉ số đường huyết rất ổn, khả năng chuyển hóa đường tốt hơn nhóm người không uống thông đỏ. Do đó, uống thông đỏ hỗ trợ kiểm soát đường huyết khả quan như vậy sẽ giảm bớt được nguy cơ cho tình trạng tai biến vào mùa nắng nóng.
• Chống lão hóa cũng là 1 ưu điểm rất tốt của tinh dầu thông đỏ. Không chỉ làm đẹp da, đen tóc, cơ thể trẻ trung ở bên ngoài, mà sâu bên trong còn ngăn cản quá trình già hóa của các tế bào, các cơ quan nội tạng. Việc tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng phần nào tăng cường đề kháng và miễn dịch, cơ thể dẻo dai và sức chịu đựng tốt hơn vào những ngày hè nắng cực độ.

Để tìm mua tinh dầu thông đỏ Hoàng Gia chính hãng, hãy truy cập website: https://thongdohanquoc.vn/ hoặc liên hệ hotline 1900888856 để biết thêm thông tin chi tiết và được tư vấn tận tình nhất.